head-bankaotonmaka-min
วันที่ 24 กันยายน 2021 4:25 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
หน้าหลัก » นานาสาระ » ปัจจัย และสาเหตุอะไรบ้างที่ก่อให้เกิดโรคการบีบตัว

ปัจจัย และสาเหตุอะไรบ้างที่ก่อให้เกิดโรคการบีบตัว

อัพเดทวันที่ 30 สิงหาคม 2021

ปัจจัย

ปัจจัย อาการของโรคการบีบตัว อีกคำถามหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือ มันเป็นกลุ่มอาการแออัดหรือไม่ อาการของโรคการบีบตัว เกิดขึ้นระหว่างกระดูกต้นแขน กระดูกสะบัก และกระดูกไหปลาร้า ในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย คุณจะรู้สึกได้ถึงกล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่ เพราะมีกล้ามเนื้อจำนวนมาก ที่หุ้มกระดูก

อย่างไรก็ตาม ไหล่จะพิเศษกว่า เป็นที่ที่กระดูกล้อมรอบกล้ามเนื้อ และกระดูกต้นแขน กระดูกสะบัก และกระดูกไหปลาร้า ดังนั้น หากเบอร์ซ่า เส้นเอ็นหมุน และกระดูกสะบักอักเสบ จากการเสียดสี และถูกกักขังไว้ ในพื้นที่เล็กๆ ระหว่างทำกิจกรรม จะทำให้เกิดปัญหาการหนีบ เมื่อกล้ามเนื้อเส้นเอ็นบาดเจ็บ มันจะอักเสบและบวม แต่เมื่อมีกระดูกอยู่รอบๆ กล้ามเนื้อ แรงกดบนเส้นเอ็นจะเพิ่มขึ้น และการไหลเวียนของเลือด ของเส้นเลือดฝอยจะลดลง

เมื่อเส้นเอ็นเสียหาย จะแข็งและไม่ยืดหยุ่นมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนเชือก เมื่อคุณต้องการยกมือขึ้นเหนือไหล่ หรือเหนือศีรษะ คุณจะรู้สึกเจ็บปวดมาก นี่คืออาการหลักของอาการบีบตัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง คือกลุ่มอาการบีบ มีความสัมพันธ์อย่างมากกับโรคถุงลมโป่งพอง และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ใครบ้างที่มีแนวโน้ม ที่จะประสบกับอาการของโรคการบีบตัว โรคพินช์ซินโดรม เป็นปัญหาที่มักพบในผู้ใหญ่ ที่ตื่นตัวโดยเฉพาะ เมื่ออายุมากขึ้นเรื่อยๆ เนื้อเยื่อก็เสื่อมโทรม อายุมากขึ้น หรือได้รับบาดเจ็บ ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลง และสถานการณ์จะชัดเจนขึ้นทุกครั้ง ที่ต้องยกมือขึ้น พบว่า อาการปวดไหล่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หากคุณจำเป็นต้องยกมือขึ้น ในการออกกำลังกายตามปกติ

คุณต้องใช้ไหล่ซ้ำๆ และจะทำให้เกิดอาการหนีบ และปวดได้ง่ายขึ้น ถ้ามีคนพูดถึงคำว่าไหล่ของนักว่ายน้ำ จริงๆ แล้ว หมายถึง กลุ่มอาการแออัด ตราบใดที่มีการใช้งานมากเกินไป ใกล้ไหล่ อาจเกิดอาการแออัดได้ การเคลื่อนไหวใดที่ต้องยกมือขึ้นเหนือไหล่ซ้ำๆ เช่น ว่ายน้ำ เล่นเทนนิส เบสบอล ทาสี แพ็คของ เคลื่อนย้ายสิ่งของ และการสร้างบ้าน จะทำให้เกิดกลุ่มอาการแออัด

ในกรณีที่มีประวัติอาการบาดเจ็บ ที่ไหล่ชัดเจน เช่น ข้อไหล่หลุด หรือรอยฉีกขาดของเส้นเอ็น ผู้ป่วยมีแนวโน้ม ที่จะมีอาการหนีบ อาการของโรคการบีบตัว อธิบายข้อมูลได้ ดังนี้ ในตอนแรก การยกแขนขึ้นสูงระดับไหล่ และศีรษะ เป็นเรื่องยาก และเมื่อกดลงไปด้านที่เจ็บปวด จะรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น เนื่องจากการใช้มากเกินไป เป็น ปัจจัย และสาเหตุสำคัญ จึงไม่ยากที่จะจินตนาการว่า อาการหนีบ มักเกิดขึ้นที่มือข้างที่ถนัด

ผู้ป่วยรู้สึกว่า ไหล่ของเขาอ่อนแอ และท่าทางของเขาโก่งเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไป ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จะลดลง หรือกล้ามเนื้อเส้นเอ็น ได้รับบาดเจ็บรุนแรงขึ้น และคุณอาจไม่สามารถยกมือได้เลย การรักษาโรคการบีบตัว หากได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคการบีบตัว ผู้ป่วยส่วนใหญ่ จะมีอาการดีขึ้นบ้าง หลังการรักษาแบบอนุรักษนิยม

แพทย์จะจัดให้มีการตรวจบางอย่าง เพื่อขจัดกระดูกเดือย และข้ออักเสบที่ไหล่ จากนั้นจึงจัดกายภาพบำบัดที่เหมาะสม แน่นอน ผู้ป่วยสามารถพิจารณาพักไหล่ ที่บาดเจ็บก่อน และจ่ายยาต้านการอักเสบ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ในปริมาณที่เหมาะสม

เพื่อบรรเทาอาการปวด หากไม่มีการปรับปรุงจริงๆ การผ่าตัดจะพิจารณาขยายจุดตัด ของต้นแขน ไหล่ และกระดูกไหปลาร้า ลดการเสียดสี และซ่อมแซมการฉีกขาด ของกล้ามเนื้อโรเตเตอร์

ปรับปรุงอาการหนีบ ก่อนอื่นโปรดใส่ใจกับท่าทางของคุณให้มากที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้ และอย่ามองในแง่ร้าย อย่าห้อยไหล่ลง เพราะจะทำให้จุดตัดของต้นแขน ไหล่ และกระดูกไหปลาร้า ถูกกดทับมากขึ้น พยายามเตือนตัวเองให้ยืนขึ้นเป็นพิเศษ รู้สึกว่าสะบักเปิดออก และกล้ามเนื้อหลังยึดแน่น ในตอนเริ่มต้น หากคุณรู้สึกอ่อนแอ และไม่สามารถสัมผัสได้ ถึงความรู้สึกเกร็งกล้ามเนื้อหลัง

คุณสามารถยักไหล่ แล้วหันหลังกลับ ดันสะบักกลับ และอยู่ในท่านี้สักครู่ เพื่อเปิดไหล่ ตรวจสอบว่า เมื่อคุณลุกขึ้นยืนตรง โดยไม่ต้องคนหลังค่อม นิ้วหัวแม่มือของคุณ จะเผชิญไปข้างหน้า อย่างไรก็ตาม หากหลังโก่งเล็กน้อย และไม่เปิดไหล่ นิ้วหัวแม่มือ จะหันเข้าด้านใน เมื่อแขนห้อยลง นี่คือสิ่งที่คุณสามารถใส่ใจในการกระทำตามปกติของคุณ การกระทำที่คุณสามารถเตือนตัวเอง ให้ฝึกฝนทุกๆ ชั่วโมง

กดเก้าอี้ไปข้างหลัง แล้วกดส่วนหลังของเก้าอี้ ด้วยมือข้างหนึ่ง ใช้มือกดค้างไว้ จากนั้นค่อยๆ ขยับเท้าไปข้างหลังอย่างช้าๆ เพื่อดึงส่วนที่หนีบของไหล่ออก ยืนตัวตรงโดยเหยียดแขนออก เหยียดแขนไปข้างหน้า ดึงมืออีกข้างหนึ่งพาดลำตัวไปทางด้านตรงข้าม ค้างไว้ 5 ถึง 10 วินาที เลือกสองมือไว้ข้างหลัง และจับมือไว้ข้างหลัง

 

 

 

 

บทความที่น่าสนใจ : ภูมิแพ้ วิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า