head-bankaotonmaka-min
วันที่ 8 ธันวาคม 2021 9:46 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
หน้าหลัก » นานาสาระ » รักษา หากสารพิษในร่างกายมีมากเกินไป มีวีธีการรักษาได้อย่างไร

รักษา หากสารพิษในร่างกายมีมากเกินไป มีวีธีการรักษาได้อย่างไร

อัพเดทวันที่ 14 กรกฎาคม 2021

รักษา

รักษา หากสารพิษในร่างกายมีมากเกินไป ร่างกายจะมีอาการต่างๆ เช่น สิวขึ้นหน้า ท้องผูก เพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย คนส่วนใหญ่น่าจะทำผ่านการถ่ายอุจจาระ และการถ่ายปัสสาวะ เพื่อให้บรรลุจุดประสงค์ ในการล้างพิษ แต่จริงๆ แล้วการที่จะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายนั้น ไม่ได้หมายถึงการไปเข้าห้องน้ำอย่างเดียว เพื่อแก้เท่านั้น ยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถใช้ร่วมกัน เพื่อเสริมฤทธิ์ได้ ผลของการล้างพิษ

แหล่งที่มาของสารพิษ บางอย่างที่ร่างกายมนุษย์ต้องการดีท็อกซ์ ในการพูดเกี่ยวกับการ รักษา และการล้างพิษ คุณต้องรู้แหล่งที่มาของสารพิษ ในร่างกายก่อน อย่างแรก ร่างกายมนุษย์ผ่านการเผาผลาญ โปรตีนและไขมันตกค้าง จำเป็นต้องได้รับการเผาผลาญ สารพิษยังสามารถผลิตได้ จากยาฆ่าแมลง สารเติมแต่ง หรือแบคทีเรียในอาหาร

นอกจากนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดี รวมถึงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา เสพยา หรือแม้แต่การเสพยา และอดนอน ก็สามารถก่อให้เกิดสารพิษในร่างกาย ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ที่มาของสารพิษที่สำคัญกว่านั้น คือมนุษย์กินอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกายมากเกินไป ที่จัดการไม่ได้ เช่นคนที่ชอบกินหมาก จะกินทั้งขึ้นฉ่ายและขึ้นฉ่ายซึ่งจะทำให้ความเข้มข้นของแคลเซียมในเลือดสูงเกินไป อาจทำให้เกิดโรคไตวาย

สารพิษที่ระบายออก นอกจากนี้ ปริมาณคอเลสเตอรอลในอาหาร ของคนสมัยใหม่ ยังสูงเกินกว่าที่ร่างกายจะนำไปใช้ ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง สำหรับการทำงานของร่างกาย หลังจากรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอล มากเกินไป อาจกลายเป็นสารพิษ

อาการของสารพิษที่มากเกินไป ในร่างกายคืออะไร ร่างกายมีสัญญาณและอาการแสดงต่างๆ มากมาย เช่น สิวบนใบหน้า ผื่นแพ้บ่อยผิวแห้ง และขาดความมันวาวปวดศีรษะ ปวดหลัง อ่อนเพลีย และท้องผูกเป็นครั้งคราว ดูเหมือนจะไม่ เป็นปัญหาใหญ่ แต่จะทำให้คนเดือดร้อน หรือกระทบชีวิตประจำวัน ในระดับหนึ่ง

จากมุมมองของแพทย์แผนตะวันตก ร่างกายมนุษย์มีอวัยวะหลัก ในการขับสารพิษ 4 อย่าง ได้แก่ ตับ ไต ปอด และผิวหนัง ตับและไตเป็นอวัยวะสำคัญ 2 ส่วน ในการขับของเสีย สารที่เป็นอันตรายในเลือด จะถูกขับออกทางปัสสาวะ สำหรับปอดนั้น การหายใจลึกๆ หรือแม้แต่การไอ ก็สามารถนำมาใช้เพื่อขจัดสารพิษ ที่สูดดมเข้าไปได้ ผิวหนังสามารถขับเหงื่อออกไปได้ และเหงื่อก็ประกอบด้วยเกลือ กรดยูริก และสารอื่นๆ ดังนั้นผิวหนังจึงสามารถขับสารพิษ บางชนิดออกไปได้

พูดถึงวิธีการล้างพิษมีใบสั่งยา ล้างพิษมากมาย ที่ใช้แรงภายนอกหรือยา แต่ทางการแพทย์ บอกตรงๆ ว่า จนถึงตอนนี้ยังไม่มียาใด ที่สามารถล้างพิษได้จริง โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เมล็ดลูกเดือย ซึ่งช่วยได้ เพื่อกำจัดร่างกาย แต่ยังกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ได้

มีผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ที่อ้างว่าสามารถล้างพิษได้ ตั้งแต่ถั่วดำ เห็ดหลินจือ มะเขือเทศ ไปจนถึงมันเทศ การรับประทานอาหารเหล่านี้มากขึ้น ย่อมดีต่อสุขภาพ แต่การเรียกร้องผล การล้างพิษ สิ่งสำคัญคือ กินอาหารที่สมดุล เพื่อให้แน่ใจว่าตับและไต สามารถทำงานได้โดยปกติ

วิธีการส่งเสริมการล้างพิษ ของร่างกายมีอะไรบ้าง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของการล้างพิษ ในร่างกายด้วยแรงภายนอก การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เพื่อขจัดสารพิษออกจากปอด การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุด ได้แก่ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น การวิ่งจ็อกกิ้ง สามารถบรรลุผลการเสริมสร้างปอด และช่วยขจัดสารพิษ นอกจากนี้ การออกกำลังกาย ยังสามารถเร่งการขับเหงื่อ และขับสารพิษจำนวนเล็กน้อยออกจากปอดได้

ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน เพื่อขับสารพิษออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เวลาดื่มน้ำอย่าพยายามดื่มมาก แต่จิบเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่ การดื่มน้ำสามารถเจือจางสารพิษในร่างกาย ลดภาระของไต และส่งเสริมการเผาผลาญของไต และเสริมสร้างการทำงานของการกำจัดสารพิษ และอย่ากลั้นปัสสาวะ เพื่อลดระยะเวลาที่ปัสสาวะ เชื้อโรคและแบคทีเรียอาจจะอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ

กินไฟเบอร์มากขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าลำไส้มีสุขภาพที่ดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การปรับพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิต ขอแนะนำให้กินผลไม้ และผักสดมากขึ้น อาหารธัญพืชไม่ขัดสีที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และวิตามิน และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การย่าง การทอด และอาหารรสเผ็ด

แม้ว่าปริมาณสารพิษที่ขับออกจากร่างกาย ผ่านทางผิวหนังจะมีน้อย แต่ส่วนใหญ่เป็นเกลือ โปรตีน การขับเหงื่อออกมากเกินไป ก็ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ของเสียที่เป็นกรด ที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง สามารถล้างออกได้ด้วย การอาบน้ำ ประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ และสารอันตรายในร่างกาย แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุที่มีผิวบางและมีความยืดหยุ่น ลดการอาบน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ >> สีม่วง อาหารสีม่วงมีประโยชน์ด้านโภชนาการมากกว่าที่คุณคิด

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า
โรงเรียนบ้านเก่าต้นมะค่า